Hoy leemos: Mis primeras actividades de calma y concentración

La semana pasada tuve la oportunidad de poder ir a la Feria Internacional del libro de Barcelona (Liber 2016) de la mano de Boolino para conocer algunas de las novedades editoriales en libros infantil y uno de los que me cautivó fue “Mis primeras actividades de calma y concentración” de la editorial Edebé.mis_primeras_actividades_de_calma_y_concentracion_1

Parece que el Mindfulness está de moda y yo por mi experiencia he visto que es algo que nos va bien a todos y también les puede aportar cosas positivas a los más pequeños, así que si nos aportan cosas positivas yo me subo también al carro del Mindfulness.

En este caso “Mis primeras actividades de calma y concentración”  se trata de un libro pensado para niños de 3 a 6 años.

El libro está dividido en tres apartados: relajación, concentración y estimular los sentidos.

  • la relajación: se proponen juegos que estimulen la tranquilidad que podemos hacer con o sin el libro como seguir un camino con el dedo, juegos de burbujas, ejercicios de respiración, auto-masaje, el ritual calmante …mis_primeras_actividades_de_calma_y_concentracion_2
  •  la concentración: encontramos juegos para ayudar a enfocar: el ojo gimnasio, laberintos, mándalas de sal etc … mis_primeras_actividades_de_calma_y_concentracion
  • estimular los sentidos: se proponen pequeños juegos para estimular los sentidos como adivinar en la mano, el calcetín misterioso, bingo de olores, etc…

Encontraremos más de 50 actividades y 10 mándalas para tocar, con los mándalas ayudaremos a que los niños se concentren.mis_primeras_actividades_de_calma_y_concentracion

Los juegos son sencillos, divertidos, relajantes e invitan a los niños a observar, visualizar el espacio y redefinir su sentido de observación, para hacer juegos tranquilos que les permita canalizar su energía, pero también encontramos juegos de lógica, deducción y de memoria.mis_primeras_actividades_de_calma_y_concentracion

Las ilustraciones son de colores suaves de tono pastel. Hay páginas con relieves y brillo que hace que sea una propuesta interesante y atractiva para los más pequeños.

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El formato del libro también es interesante ya que es un libro en espiral y con páginas duras que hace que sea muy cómodo para los más pequeños lo manejen sin problemas.

Me parece una gran propuesta con muchas ideas diferentes para hacer los niños y ayudarles a canalizar su energía. A mí me encanta porque a veces se me acaban las ideas y siempre es chulo poder hacer cosas nuevas.mis_primeras_actividades_de_calma_y_concentracion_3

Y me parece perfecto para aquellos días en que mi hija llega a tope del cole pero a la vez cansada pero no puede bajar el nivel de excitación.

Como los ejercicios que proponen piden que te concentres en lo que estás haciendo esto ayuda a que se vayan relajando.

Como ya he dicho las propuestas son muy sencillas y los niños entienden rápidamente qué es lo que tienen que hacer pero también es un libro perfecto para acompañarlos en la lectura de manera que se convierte en un libro que nos hará compartir momentos juntos y será divertido hacer las actividades que propone junto a nuestros hijos.

Ejercitar la meditación, la relajación y la respiración desde pequeños, les ayuda a tener herramientas para conseguir relajarse en momentos de estrés y aprender a manejar mejor algunas situaciones que les rodean.

Y tú, ¿Cómo haces para crear momentos de tranquilidad?

 

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2 comentarios

  1. ay! ando loca por ese libro, lo vi en la feria y me enamoró del todo… <3 que tal le va a la niña? hace los ejercicios? Lo tengo en la lista de pendientes, caerá seguro 🙂

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