Vuelven las Jugatecas Ambientales

Jugateca Ambiental

Esta semana os quiero invitar a ir a jugar y aprender a las Jugatecas ambientales. Se va acercando el buen tiempo (o eso quiero creer) y los días van alargando y nos apetece a todos hacer actividades al aire libre. ¿Qué son las Jugatecas ambientales? Las Jugatecas ambientales son espacios donde las familias pueden compartir un tiempo de juego y…

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El ejercicio físico en el invierno

El deporte contribuye a la salud sea la época del año que sea. 1. Huesos y músculos más sanos. Para que los huesos y los músculos se vean fortalecidos, además de una alimentación sana que cuente con el calcio y la vitamina D suficientes, se recomienda hacer ejercicio físico. ¡Que muevan su esqueleto es fundamental! 2. Estar más en forma…

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Consejos para afrontar el invierno

afrontar invierno

Frío, lluvia y viento son tres condiciones climáticas propias del invierno a las que conviene prestar especial atención, y especialmente en los más pequeños, ya que son condiciones que pueden poner a prueba sus defensas. Algunas acciones de fácil ejecución pueden ayudar a afrontar el invierno: 1. Evita el exceso de abrigo en ambientes cerrados o con calefacción, y la…

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