Cómo actuar ante el miedo

Hace unos días una compañera de trabajo
me explicaba como su hija se había despertado a media noche porque había visto
“algo” al lado de su cama y ahora tenía miedo.
El miedo es algo irracional  y en realidad es un mecanismo de
supervivencia, pero creo que debemos intentar controlarlo para que no sea al
revés y dejemos de hacer cosas por miedo.
Pero esto fácil decirlo pero como siempre
no lo es tanto hacerlo.
Pero lo que me preocupa es cómo afrontar
cuando tu hij@ te dice que algo le da miedo.
Mi peque ahora mismo no es nada miedosa,
más bien la tengo que frenar porque no tiene miedo a nada, pero supongo que aún
es pequeña y no ha llegado a esa fase.
Pero, ¿Cómo afrontamos el miedo de nuestros
pequeñ@s? En el caso de la hija de mi compañera ella tiene miedo porque aunque
seguramente debía estar medio dormida u oyó algún ruido de vecinos o que se yo,
es algo que para ella lo ha vivido.
Supongo que debemos encontrar el punto para
desdramatizar y que vea que no tiene importancia pero sin que piense que no la
estamos tomando en serio ya que queremos que sepan que pueden contar con
nosotros cuando tienen un problema.
Pero luego está el otro lado, cuando somos
los padres los que generamos el miedo. Mis padres no fueron de los que
generaran/fomentan miedos pero sí que medio en broma mi padre nos hablaba de una tal
“Soledad” que si te portas mal vendría y no sé qué nos haría. La verdad es que
en mi caso mi padre nos lo hacía medio en broma porque era algo que le hacían a
él de pequeño y era con una sonrisa en la boca y yo no lo recuerdo como algo
que me diera pavor (quizás le debería preguntar a mi hermana como lo vivió).
Pero he visto como para conseguir que se
estén quietos o que hagan algo se genera o se aprovecha de sus miedos.
Lo típico de portarte bien o te llevaré al
médico o que te pondrán una inyección. Pero si dices esto, ¿qué haces cuando
llega el día que tiene que ir al médico o le tienen que poner alguna vacuna
para que no tenga miedo porque es algo bueno/necesario para ellos?
Me preocupa ser generadora de miedos,
quiero que aprenda que debe tener precaución cuando haga las cosas pero no
dejar de hacerlas por miedo.
Es algo que me va dando vueltas porque
supongo que algún día será mi peque la que venga diciéndome que algo le da
miedo y quiero estar preparada para poder afrontarlo con ella y poder darle
seguridad.

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