Elvie, el entrenador de tu suelo pélvico

Elvie

Hace unas semanas pude asistir a un evento en el centro Lenoarmi que organizó Bebitus  para hablar sobre el suelo pélvico y darnos a conocer Elvie. Tuve mucha suerte en poder asistir ya que he estado teniendo algunos problemas con mi suelo pélvico como ya comenté hace unas semanas y toda información para mejorar la situación me interesa. Como os…

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Método padre para el destete nocturno

método padre

Hoy quiero compartir con vosotros mi experiencia con el método padre para el destete nocturno. La lactancia materna es un momento único entre tú y tu hijo pero también puede llegar un momento en que te exija tanto que decidas que no compensa y que quieres dejarlo. Este fue mi caso con la lactancia nocturna por el desgaste por las…

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De Cenicienta a Princesa con Mary Kay

Mary kay

Hace unos días os contaba en el blog que he decidido dejar de ser una mamá loca y cuidarme un poquito #porqueyolovalgo que dirían. Así que cuando vi el sello de calidad de madresfera con Mary kay no me pude resistir a querer participar porque parecía que me hubieran estado esperando para lanzarlo. Este año Mary Kay cumple 25 años…

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Adiós a la mamá loca

mamá loca

Cuando empieza un nuevo año nos proponemos muchas cosas, en mi caso uno de mis propósitos es dejar de ser una mamá loca. En febrero hizo ya un año de mi bimaternidad y tengo que decir que estoy muy feliz con mis dos peques pero me he dado cuenta que era el momento de hacer un punto y aparte en…

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El ejercicio físico en el invierno

El deporte contribuye a la salud sea la época del año que sea. 1. Huesos y músculos más sanos. Para que los huesos y los músculos se vean fortalecidos, además de una alimentación sana que cuente con el calcio y la vitamina D suficientes, se recomienda hacer ejercicio físico. ¡Que muevan su esqueleto es fundamental! 2. Estar más en forma…

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